Hoje falo-vos de Chá verde, dos seus benefícios e também de algumas desvantagens que possam ter. Depois de ter pesquisado bastante, isto foi em resumo, do que fiquei a saber.
Tudo o que é tomado em excesso faz mal, e desde sempre nos foi dito isso. O chá verde não é excepção, principalmente por um dos seus componentes ser a cafeína. Para ser sincera, as desvantagens pareceram-me um pouco extremas, mas como não sou nenhuma médica nem percebo nada do assunto, mais vale acreditar naquilo que é dito!
- Possuem alguns compostos que podem agravar as situações de anemia, causar fadiga, etc;
- Cafeína, que aumenta a pressão arterial e torna-se viciante;
- Há possibilidades de que agravam a formação de ácido úrico no organismo e, assim, podem desencadear e ajudam na formação de pedras na vesícula, rins, reumatismo etc
- Consumo em maiores quantidades, a longo prazo pode causar problemas de insónias, agitação, aborrecimento, irritabilidade, dores de cabeça, hipertensão arterial, batimentos cardíacos anormais, perda de apetite, convulsões, constipação intestinal aguda e de dependência.
Beneficios:
- Anti- envelhecimento;
Eis as suas principais vantagens:
- Protege os pulmões;
- Osteoporose;
- Estimular a imunidade: Pesquisas mostram que pessoas que bebem regularmente chá verde são menos propensas a infecções virais e bacterianas;
- Adstringência: Ao provocar a contracção dos músculos e tecidos tonifica os músculos e pele;
- Anti-cancerígeno;
- Reduz o colesterol;
- Saúde Cardíaca e Arterial;
- Anti Diabético.
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